MIFFY ってばかわい！

MIFFYが大好きなゆき！
　MIFFYHOUSEは絶対にチェックっす！

　ここでこれを買いました。
　
↓
こちらで変えますよー。

　で、これを作りました！
顔はあとでPCで書いたんだよー。
一応、豆乳クッキー。もちろん、豆乳クッキーダイエットを考えて。
レシピ！

豆乳おからクッキー

おから200g

小麦粉30g →全粒粉の方がGI値が少ない
上白糖２０g→三温糖の方が素朴な味。果糖の方がKal少ない
パルスイート５ｇ→全部これで作ると膨らまない
豆乳３０ｃｃ
バター　20g（７０kcal）
マーガリン（リゼッタマーガリン）１０ｇ
ベーキングパウダー5g（kcal）

作り方
おからは乾煎り。カリカリしたクッキーに仕上げたい時は、乾煎りする。
バターとマーガリン（リゼッタマーガリン（トクホ）か、バター１／２もまぜる）を室温にもどし、
豆乳とバターと砂糖を混ぜます。 小麦粉・ベーキングパウダーを混ぜて、おからを混ぜる
丸めて、冷蔵後で30分 ねかせる（冷凍庫の方がいいと思います）
MIFFYの型で抜きます。
170～180度で余熱したオーブンで20分焼くと出来上がり。
１枚あたり１５Kcal以下です。

　で、なんと、愛知万博で、MIFFYに！！うれしー！！